Специалист по тайм-менеджменту Лора Вандеркам рассказала, как правильно использовать своё свободное время

Свободное время – это самое ценное, что есть у каждого человека. К сожалению, многие страдают от его нехватки. Однако Лора Вандеркам, которая написала известную работу «168 часов. У вас больше времени, чем вы думаете», утверждает, что на самом деле мы просто неправильно распределяем драгоценные часы. Эксперт в области тайм-менеджмента, Лора подсчитала, что с учетом 40 рабочих часов в неделю и 8 часов на сон ежедневно каждую неделю человек имеет 72 дополнительных часа на то, что ему бы действительно хотелось делать. Важно грамотно продумать и использовать по максимуму свой напряженный график:

1) Не ищите идеальных рецептов!

Не стоит думать, что специалисты в области тайм-менеджмента представляют собой нечто вроде идеализированного робота, который всё делает четко по минутам и никогда никуда не опаздывает. Даже Лора Вандеркам призналась, что иногда опаздывает на лекции и презентации. Она не расскажет вам, как сэкономить гору времени, ведь главный секрет тайм-менеджмента в правильном подходе в организации своей занятости. Можно не смотреть телевизор вообще или же записывать любимые программы, чтобы не тратить время на рекламу. Просто проанализируйте свой повседневный график и исключите из него по максимуму то, что не приносит вам пользы или удовольствия.

2) Грамотно расставляйте приоритеты!

Человеку, который постоянно работает, очень сложно выбрать время среди рабочей недели, чтобы сходить на прогулку с детьми или посвятить несколько часов ухода за собой в любимом салоне красоты. Приходится изощряться и выкручиваться, но в то же время, если возникает экстренная ситуация, когда ломается система отопления в квартире или же происходит утечка в водопроводной системе, все планы и рабочие моменты отходят на второй план. Это и называется экстренным подходом.

Необходимо четко понимать, что каждое решение, которое вы принимаете по поводу распределения своего времени, зависит только от вас. Нужно научиться правильно расставлять свои дела, обязанности и предпочтения в соответствии с приоритетностью. Если вы уже давно мечтаете записаться на курсы испанского языка, обязательно сделайте это. Человек, которому что-то нужно, всегда ищет возможности, а не прикрывается отговорками. Ищите возможности и вклинивайте их в график так, чтобы это было действительно комфортно и интересно для вас.

3) Используйте правильные слова и фразы!

Чтобы изменить мышление, нужно изменить своё отношение к проблеме. Нельзя говорить, что у вас нет времени, ведь на самом деле это неправда. Просто вы хотите или вынуждены использовать его для других целей. Нет времени протирать пыль, мыть посуду и убирать в квартире? По факту вы просто не хотите этого делать и оттягиваете момент максимально далеко. Если бы прямо сейчас вам предложили за эту работу 1000 долларов, вы бы сиюминутно за неё взялись, но ведь мотивации не было, не так ли? В этом и секрет.

Первое, что вы обязательно должны сделать, это расставить приоритеты. Хотите открыть своё дело, не бросая нынешнюю работу? Это будет сложно, но можно трудиться постепенно, поэтапно и не менее эффективно. Поставьте перед собой цель, которую нужно добиться за один год или за полгода, а потом составьте гибкий или жесткий график. Работайте по мере своих возможностей и желания. Не бойтесь трудностей, а преодолевайте их. Стоит один раз выйти из зоны комфорта, чтобы в будущем добиться потрясающих результатов. Успех не приходит к тем, кто ничего не делает для этого.