Кто такой внутренний критик и как с ним договориться?

Знакомо ли вам странное ощущение и останавливающий голос в голове, возникающий накануне совершения не совсем правильного поступка или рискованного мероприятия, бизнес-идеи и не только? Главная задача внутреннего критика заключается в оберегании человека от серьезных ошибок и различных неприятностей. Однако есть у такого помощника и обратная сторона, которая мешает развиваться в творческом направлении, рисковать, предаваться спонтанным порывам и проявлять искренность в общении.

 

Следует более подробно разобраться с тем, кто такой внутренний критик и где находится источник его полномочий, а также обсудить методы соблюдения баланса.

 

Когда легендарную Фаину Раневскую спросили о нежелании принимать участие в съемках сомнительных фильмов, она всегда говорила о том, что деньги проедаются гораздо быстрее, чем рассеивается стыд. Если человек переживает об исходе той или иной ситуации, возникает вполне объяснимое желание тщательнее обдумать свои будущие шаги. Такое стремление обычные люди называют совестью, а психологи говорят о совокупности этических и моральных установок.

 

Ощущение стыда неразрывно связано с достоинством, однако у каждого человека они определены индивидуальной шкалой ценностей. В случае серьезного или незначительного отклонения, в работу включается внутренний навигатор, стремящийся наставить нас на истинный путь. Многие эксперты настаивают на том, что у такого помощник есть много преимуществ. При условии, что он адекватно оценивает обстоятельства. Именно внутренний критик заботится о том, что вы не прыгаете из окна на 15 этаже и не опускаете руки в кипяток. Он оберегает от опасностей, но слишком большое количество страха может создать благоприятные условия для развития различных психологических отклонений.

 

В то же время внутренний критик помогает правильно вести себя в обществе, не страдать эгоизмом и проявлять внимание к окружающим.

 

Еще нашим предкам были хорошо знакомы ощущения страха, тревоги и испуга. Тогда, в условиях жизни среди дикой природы, это было действительно необходимо. Сегодня особой необходимости в этом нет, но люди по-прежнему реагируют страхом на опасные ситуации. С помощью внутреннего критика человек может рационально оценить происходящее и не дать манипулятору себя в обиду. Умные люди не берутся за непосильные задачи. В данной ситуации важно не перебарщивать с критикой, иначе можно довести себя до депрессии или морального истощения.

 

Благодаря такому внутреннему навигатору, многим людям удается создать образ невероятно успешных персон, которым всё и всегда удается с особым шиком. Они добиваются этого колоссальными усилиями, но на самом деле постоянно находятся в стрессе, так как не могут вовремя остановиться в своем стремлении к идеалу.

 

Внутренний критик всегда родом из детства. В большинстве случаев его формирование происходит под влиянием родителей и близких друзей. Если родители называли ребенка плохим практически за любой проступок, ему будет очень трудно найти золотую середину между плохой личностью и проблемным поведением.

 

Очень многие родители путают чадо своими непоследовательными требованиями и стереотипами: «бьют значит любят», «хорошие дети себя так не ведут» и т.д. Из-за того, что папа с мамой ругают за каждый проступок, в будущем человек может испытывать психологическую необходимость в самобичевании, чтобы избавиться от плохого эмоционального самочувствия.

 

 

Некоторые считают, что развитый внутренний критик может быть особенно полезен в точных науках и медицине. В реальности же всё хорошо в меру, иначе у человека появляется нервный срыв в самый неподходящий момент. Таким персонам особенно важно развивать навык самоподдержки. Рекрутеры отмечают, что даже на собеседовании слишком агрессивный внутренний критик мешает человеку раскрыться в достаточной мере. Особенно сильно от него страдают творческие процессы, так как исполнитель постоянно доделывает, совершенствует, срывает сроки и не может успокоиться.

 

Руководители-критиканы своим поведением могут подрывать мотивацию в коллективе и попросту мешать компании развиваться. Контролировать профессиональную деятельность, безусловно, очень важно, но делать это необходимо в меру.

 

Психологи не считают, что существует базовый шаблон, советующий, как поступать в такой ситуации, ведь очень многое зависит от индивидуальных особенностей человека. Однако они советуют воспитывать в себе чувство здоровой наглости и дерзости. Опытные в определенной сфере персонажи часто испытывают трудности там, где новички очень быстро достигают невероятных высот. Всё дело в том, что они не загружают голову всякими «если бы», «а что если» или «может же быть и так». Если у вас есть шанс проявить себя, смело используйте его. Лучше жалеть о том, что сделано, чем наоборот.